PERSONAL TRAINING
Personal Training in Reusel!
Sporten met een personal trainer in Reusel
Persoonlijke begeleiding
Wij vinden het belangrijk dat iedereen goed en veilig kan bewegen. Dit begint met het herkennen van beweegpatronen en het kunnen uitvoeren ervan. Hier leggen wij in de start van het traject de focus op.
Wanneer jij bij ons start met een traject bij FYSIEK, beginnen we met een focus op zeven basis bewegingspatronen. Deze vormen de kern van goed en verantwoord bewegen. We leggen de nadruk op het leren, herkennen en begrijpen van deze bewegingen, en op het sporten met plezier!
Met dit eerste traject willen we een basis leggen voor de toekomst van jouw bewegingsroutine. Of je nu besluit om zelfstandig verder te gaan of kiest voor een voortgezet traject in de vorm van personal training met ons, deze basisbewegingen zullen je helpen bij het opbouwen van een effectieve en veilige trainingsroutine. Naast onze methode gaan wij ook al werken aan jouw specifieke doel: of dit nu sterker worden, afvallen of comfortabel worden in een sportschool is.
KLAAR VOOR DE START?
Het leren van deze basisbewegingen is in onze ogen essentieel, omdat ze niet alleen je fysieke kracht en uithoudingsvermogen verbeteren, maar ook je lichaam bewuster maken van correcte houdingen en bewegingen. Hierdoor kun je blessures voorkomen en je trainingsdoelen sneller bereiken.
Binnen deze eerste fase van het traject maakt het niet uit wat jouw startniveau is. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, onze trainers zullen je altijd proberen naar de volgende stap te brengen binnen de zeven basisbewegingen. We geloven dat iedereen, ongeacht het startniveau, kan profiteren van een solide basis in deze beweegpatronen.
Onze trainers zijn getraind om binnen deze beweegpatronen te differentiëren en aanpassingen te maken die aansluiten op jouw specifieke behoeften. Zo kun je, ondanks eventuele beperkingen, toch starten met het opbouwen van jouw fysieke gezondheid.
Na de eerste fase gaan we bouwen aan jouw specifieke doelen. Onze trainers helpen je deze te bepalen en realistisch te maken. Met de opgedane kennis en ervaring uit de eerste fase, stellen we goed doordachte programmeringen op, gecombineerd met voedingscoaching. Op deze manier brengen we je fysieke gesteldheid naar een hoger niveau.
WIL JIJ MEER WETEN OVER ONZE AANPAK?
Na de eerste fase gaan we doelen stellen voor de toekomst. Samen met je trainer stel je deze doelen op en zetten jullie deze in een realistisch perspectief. Deze doelen kunnen variëren van sterker worden en afvallen tot comfortabeler worden in de sportschool of zelfs het trainen voor een marathon.
Met deze doelen in gedachten gaan we aan de slag. Naast het specifieke werk voor jouw doel, zullen we, ongeacht het doel, werken aan jouw mobiliteit, uithoudingsvermogen, lichaamssamenstelling en kracht. Deze aspecten worden regelmatig getest en je trainer houdt de voortgang hiervan bij.
Door methodisch te werken met variabelen zoals gewicht (%), sets, herhalingen en rust, zorgen wij ervoor dat jouw trainingen zorgvuldig zijn uitgestippeld. Deze methoden zijn getest, aangepast en worden gebruikt in de programma’s van vele (professionele) sporters. Daarnaast geven wij je handvatten om te werken aan jouw gehele fysieke gesteldheid en niet alleen aan één aspect hiervan.
De kracht van FYSIEK ligt in het feit dat al onze trainers volgens deze methode werken, maar daarnaast de ruimte hebben om hun eigen stijl te ontwikkelen en toe te passen. Hierdoor vinden wij de ideale trainer voor jou, die past bij jouw doelen en persoonlijkheid. Ook wordt er, bij een eventuele overname van een training, verder getraind volgens het pad dat wij samen zijn ingeslagen.
SAMEN WERKEN WIJ AAN JOUW FYSIEK
PROBEER ONS UIT.
GRATIS 14 DAGEN PAS
14 dagen pas
ADRES
OPENINGSTIJDEN TRAINING UNIT REUSEL
- Ma - Do
- -
- Vrijdag
- -
- Zaterdag
- -
- Zondag
- -
OPENINGSTIJDEN TRAINING UNIT BLADEL
Zie lesrooster Training Unit Bladel of op afspraak.